Научиться основам борьбы

Единоборства 27 февраля 2013, 09:38

С ребятами для себя занимаемся киком. Собственно созрела необходимость научиться минимуму в борьбе. Причина - есть несколько хороших ударников, совершенно бестолковых в борьбе и главное в партере. Самый опытный из нас в борьбе - я (занимался 3 года дзюдо в школе, то есть достаточно давно).

Может кто посоветует методичку какую нить или методику. Цель научится работе в партере, возможно броски. Вообще умение чувствовать равновесие своего тела.

О высоком уровне никто и не говорит, необходим минимум. А то обидно когда в драке самого сильного и крепкого из нас ударника связывает более слабый, но умеющий немного бороться оппонент

9 комментариев

А разве не проще найти зал с хорошим тренером по борьбе?

у нас есть хороший зал и есть тренер рукопашник (кик боксер). Физуху и технику ударника нам хорошо дают. Среда у нас частенько свободный день - боремся, в командные игры играем.. Вот думаю надо основы борьбы парням привить.

к тому же у нас несколько человек студентов, есть женатые. Еще одного тренера нанимать не по карману.

Проблема в том ,что хорошей борьбе и тем более основам можно научиться только с тренером, никакие пособия и методички не заменят знающего человека.

Понятно, что тренер лучший вариант. Но надо как то выкручиваться..

Тогда берешь, и в том же контакте ищешь видео семинары по борьбе, скачиваешь, показываешь ,ну ты понял)

http://www.youtube.com/watch?v=8jvVObjQwwE
Если знаешь английский, то посмотри на злобу дня. Может раздумашеь по видео учить.

В добавок к видео и по возможности живому общению с борцами, купите книгу. Например: Бразильское Джиу-Джитсу (Ренцо и Ройлер Грейси). Книга полна иллюстраций. Книгу берете на тренировку и прямо в зале, сверяясь с ней пробуете приемы.

Хотя конечно лучше пойти в зал борьбы, взять пару приемов у живого носителя, потом отрабатывать неделю самостоятельно. Через неделю снова сходить туда за новой информацией.

Посмотрите семинар Федора Емельяненко.

мне кажется, вам с парнями нужно просто спаринговать и когда вы входите в ближний бой пытатьтся проводить какие то броски, сваливания, скручивания и продолжать борьбу на земле ( в партере), а потом друг другу подсказывать+ посмотреть семинары Емельяненко и Тактарова.
ИМХО