Опухают руки

Если костяшка гноится, то подорожник прикладуй. Если внутренние гноеизлияние, то массажируй по часовой стрелке. Вся опухоль должна пройти за неделю точно.
У мя был такой случай: на тренировке чисто руками договорились спаринговать. Ну я пару раз промахнулся и в стену бил. Костяшки, на следующий день,(отвечаю!!!) раза в 4 были больше!!! Но я ничего не прикладывал, даже не массажировал и опухоль сошла дня через 4. Тренер говорил мне, что лучше было бы прикладывать подорожник, хотя я это и сам знаю. Это было месяца 3 назад, а месяца 2 назад, я узнал, что тогда вообще костяшку среднего пальца сломал(!).
Сейчас уже ничего не болит и бью в доски с полной силой.

практически у каждого спортсмена костяшки переломаны и выбиты.у меня 4 основных ударных костяшки по разу были суставы разбиты.в этом ничего страшного нет.это даже лучше.когда они заживают они становятся на много крепче и тверже.так что не сцы,пускай сами по себе заживают.в старости конечно все намучаемся с этим,но это будет потом)))