CENE-system effective neutralizacion enemyсистема эффективной нейтрализации пративникаврага
кто занимается Сэн`э и спортивным рукопашным боем?
кто занимается Сэн`э и спортивным рукопашным боем?
5 комментариев
- ↓
- 0
ПОМОГИТЕ МНЕ. КАКИМИ ПРИЕМАМИ МОЖНО ВЫРУБИТЬ ПРОТИВНИКА БЕЗ ПРОБЛЕМ. ПИШИТЕ В ЛИЧКУ. И ЧТО НУЖНО НАБЕВАТЬ ДЛЯ УКРЕПЛНИЯ КОСТЕЙ?
- ↓
- 0
Голени и локти набивай, предварительно массаж делай...если тебе сказать приемы, то далеко не факт что ты их сможешь применить. И вообще зачем тебе это???
- ↓
- 0
чтобы укрепить?впервые слышу,надо грушу и макивару колотить))
- ↓
- 0
Я по себе сужу, мне тяжелые мешки и макивары не помогают, только набивка, как Кочергин пишет лучше со сложного начать и сразу. А те кому больон могут на теннис занисаться...
- ↓
- 0
Витаминчики попей для укрепления костей и тренируйся))))