травма запястья

Спиртовая повязка на ночь....Спирта,если нет,то в водке.Отрежь кусок бинта,сложи его несколько раз(например до формы квадратика),смочи обильно в водке и приложи к больному месту,перевяжи обычным бинтом и со спокойной душой ложись.Данную процедуру повтори несколько ночей.В течение дня,когда тебе удобно делай йодовую сетку(йодом нарисуй сеть как игра в крестики-нолики)можно несколько раз.Ах.да и главное чуть не забыл-старайся руку не беспокоить.Не гарантирую,но помочь должно.Большинство мелких травм сам так лечу.Способ не мой,в травмпункте подсказали.

Еще есть такая хорошая мазь называется " medisport ".По своему свойству это охлаждающая мазь, по крайней мере при небольших ушибах она прекрасно помогает. ( правда не знаю у нас она прадается или нет, я ее покупал в Латвии, штук шесть купил)))) но по правде хорошая вещь)

Макс спасибо , очень подробно , попробую.

Не за что.Можешь смачивать не бинт,а например носовой платок.Из-за своей плотности,будет удерживать больше и лучше влагу.В общем схему обрисовал,а ты уж сам подгоняй для себя,главное чтобы смысл не менялся.

такая же фигня была))) единственное что могу добавить, так это лечи сразу, и до полного восстановления запястья. травма очень неприятная так что отнесись к этому очень серьезно. я внимания этому много не уделил, у меня ПОЛГОДА болела, бить мог, но все равно неприятно((

сходи в травмпункт, а еще лучше к хорошему специалисту

я все по разбивал и запястия тоже, ко врачам не обращался-не внушают доверия, я просто забил на это дело - да часто дает о себе знать, но я кажется полюбил боль=) теперь меня это не напрягает а будит

Ага.... Если сразу не лечить, то в старости погоду предсказывать можно будет =))))

Постарайся не бить и не нагружать эту руку в период от 3-х недель до 1,5 месяца.

у меня такая же фигня...год назад вывихнул руку..немного полечил-вроде боль прошла, но когда сгинал ладошку на 90 градусов или вверх или вниз - болелела (например когда отжимаешься на ладошках боль невыносимая)..потом выросла какая то шишка..сходил к доктору - он сказал вырезать. язабил, думал сама пройдет..недавно на тренировке упал на руку и шишка раздрробилась. было больно. теперь боюсь падать на руку...

Я постоянно выбиваю себе кисть об грушу,когда сильно злая))
тренер мне всегда говорит,чтоб я на ночь делала компрес(намазать мазью,котораю прогревает,например фастум-гель и замотать тканью)
если чесно я так один раз делала,но мне просто впадлу так делать))
она заживает примерно через недельки 2-3........просто не бей ею и тогда все пройдет быстрее))

а зачем выбивать себе кисть? 0_о

я ж не специально)))когда злой сильно то и ногу можно выбить)))))))

ммм))

ты со мной согласен??))

я считаю, что себя надо беречь и так постоянно травмы на соревнованиях))

конечно береч надо,но не всегда получаеться быть осторожными(((такова жизнь))от всего себя не убережошь((

у меня такая же тема была тоже в подушку ударил.... через 2 недельки будет как новая !!!

Бинты, повязки, мази и тд и тп это все хорошо, но это капля в море. Самое главное здесь это покой. Я каждые пол года стабильно травмирую запястье. То на сноуборде неудачно упаду, то неудачно по мешку приложусь. Главное исключить на примерно месяц подъем штанги на бицепс, по мешку бить в треть силы.

К хирургу-без вариантов. Я полгода боль такую терпел. И тренероваться почти сразу в полную силу продолжил... А там оказывается связка надорвана была. До сих пор залечиваю.