здоровый образ жизни понятие растяжимое, по моему мнению это строгий отказ от всего, что изменяет естественное состояние человека, то есть табак, алкоголь, легкие и тяжолые наркотики, кофеин и т.д также я не употребляю сахар и мясо))
я например занимаюсь тайландским боксом( муай тай) и знаю,что если ты бухаешь или куриш,то тебе не достичь нормальных результатов в спорте,так что надо выбрать или спорт,или бухалово,про курение вообще молчу
Почему все считают что вести здоровый образ жизни - это только не пить и не курить??????? ребят ведь на дворе 21 век! сейчас много вредного в атмосфере, пище и др... Вот я и не могу сказать что веду здоровый образ жизни хотя и НЕ КУРЮ и НЕ ПЬЮ...
НИКОГДА! ДАЖЕ НЕ ПРОБОВАЛ! И ГОРЖУСЬ ЭТИМ ПОТОМУ ЧТО ВС МО БЛИЖАЙШЕЕ ОКРУЖЕНИЕ ПЬЮТ И КУРЯТ, А НЕКОТОРЫЕ И ТОГО ХУЖЕ! И МЕНЯ ВСЯЧЕСКИ НА ЭТО ПРОВОЦИРУЮТ, НО Я НЕ СДАВАЛСЯ, НЕ СДАЮСЬ И НЕ СДАМСЯ!
с этим - борцом не стать