Железо или Турник и Брусья

а что тебе мешает заниматься и тем и другим?

Анотон Монастырев, +1.

Николай, совмещай. Советую сначала железо, потом турничок с брусьями.

Для единоборца, лучше заниматься пауэрлифтингом

вообще-то во всех единоборствах идет работа со своим весом, а железо это лишь дополнение

турник и брусья-я считаю много лучше,чем железо.сам занимался киком,сейчас перешел в М-1.впринципе это лишь мое мнение,но мне так многие,именитые ребята,советовали.

Я за работу со своим весом

Я тоже за работу со своим весом

турник и брусья!

Согласен!!!

турник и брусья с доп. весом!!просто потом надо ноги подтянуть!

для кика основные даже пожалуй брусья,т.к. они развивают трицепс и переднюю дельтовидную мышцу плеча,для удара это самое важное,ну и низ грудной мышцы еще !) и как следствие турник подтяни,лишним точно не будет!

вообщем понятно лучше качатся своим собственным весом!!!Спасибо!!!