Беговая дорожка или улица?

улица лучше )) - свежий воздух и больше праны, + реальные условия обитания), а если медитируешь, то станешь более приобщенным к внутреннему миру - труднее тебя будет вывести из себя))

желательно до 6 утра закончить правило и начать принимать душ))

улица и дорожка разные вещи))) лучше конечно улица!

Улица

Улица

Если город большой, то лучше дорожка(зачем выхлопными газами дышать), а если машин мало, воздух чистый, то от улицы конечно пользы будет больше!

Смотря с какой целью. Для функционалки, выносливости, сердца и ног однозначно улица

на дорожке зато можно поставить уклон. я использую это, бегая сетами по 5 мин. на высокой скрости. это позволяет планомерно задгружать все мышцы ног. хотя бег по улице с чистым свежим воздухом тоже очень и очень полезен

бегай хоть где-тебе это я как вижу ОЙ КАК НАДО)))

Поддерживаю #2

Совмещай,но больше улица(выбери несколько отрезков 15м.и делай рывки(ускорения)обалденная нагрузка на все,и меняй асфальт на песочек))на дорожке так не получиться!

улица

улица... наверное...

Улица

Улица, а лучше лесная тропинка...

в городе лучше не бегать , вот в лесу очень долеко от города на природе , можно и побегать , а дорожки бред , тренеровок хватит на выностливость

Улица Улица Улица!!!

Улица, а лучше лес. Но, если погода дождливая и наулицу выбираться не хочется можно и на дорожке. Кстати, если на дорожке скорость поставить и задать себе время, то хош не хош а бежать придется.)

Улица в любую погоду!!!научишься преодолевать трудности,а особенно "кайф"с асфальт на песок или на тот же гравий перейти!!!охренеешь!!!похудеешь за 2 месяца!!слышал про уникальную методику?вот это она и естьXD)))я бы сам побегал но с коленом проблемы