Вопрос про боксерский мешок
Всем привет.
Купил себе мешок весом в 40 кг. Хотелось бы уточнить у знающих людей: чем он полезен? что он развивает? Как правильно по нему бить, чтобы была польза?
Купил себе мешок весом в 40 кг. Хотелось бы уточнить у знающих людей: чем он полезен? что он развивает? Как правильно по нему бить, чтобы была польза?
а вот зачем легкий мешок хз
ну и работаю с мячом к которому два жгута привязано не знаю как он правильно называется
Ну так чем мешок полезен все таки?