Всем привет. Купил себе мешок весом в 40 кг. Хотелось бы уточнить у знающих людей: чем он полезен? что он развивает? Как правильно по нему бить, чтобы была польза?
Артур Рахимов, я знал для чего он, просто хотел узнать на чьем нибудь примере, кому чем помог. Я 3 года дзю-до занимался, и поскольку я не боксер, для меня 40 кг пока вполне достаточно.
Я бочку металлическую взял, накидал в нее до верху блинов по 25 кг каждый, потом сам сшил из кожи убитого мной голыми руками носорога мешок, засунул туда бочку, и повесил дома. Колочу с удовольствием.
а вот зачем легкий мешок хз
ну и работаю с мячом к которому два жгута привязано не знаю как он правильно называется
Ну так чем мешок полезен все таки?