дыхалка. Я раньше курил

Укажи какие проблемы с дыхалкой...я никогда не курил! и дыхалка считал что отличная, бегал раз в неделю почти постоянно! Но не фига подобного как боксом стал заниматься у меня появились проблемы тяжело вывозил очень! потом появилась боль в области печени, это обьясняется тем что у меня кровь плохо качали сосуды...так как они не расширились еше) пришлось много работать) и сейчас у меня не плохая дыхалка)
ПО ТЕМЕ:1) напиши какие проблемы 2) чего ты хочешь добиться 3) все что ты написал поможет тебе в этом! 4) бега хватате по 20-30 минут! если будешь плаывать то 2 раза в неделю бега тебе вполне хватит!(но бег должен быть со "взрывами тоесть каждые 5 минут делаешь взрыв секунд на 10!) 5) если куришь бросить) 6) приступить к тренеровкам! Кардионагрузки очень полезны. Удачи!

Плаванье, бег (во всех его проявлениях), скакалка...

Я курил 8 лет, из них 3 - "Приму" и ничего, 12 раундов по 3 минуты держу. Естественно если бы не курил - было бы куда лучше, но особо не жалуюсь. Сейчас мне 27.

Алексей "Sakkath" Корытников, лучше бы ты соврал что нибудь вместо Примы.)))

Дмитрий Окулов, очень частое дыхание на тренировке и горло дерет очень.
Danil GROZNЫЙ Selivanov +1, отжог про приму )
спасибо парни!!!

Алексей 12 раундов реального боя? или так спаринг? я на тренеровке по 2 часа стою с парингах вывожу норм... а вот бой ето совсем другое... Меня тренер на лапах за 5 минут выматывает!
Андрюха вопрос такой какие у тебя тренеровки? если к примеру бойцовские - то в 1 причина, если какие другие то другая причина частого дыхания! если бросил курить то не должно такого быть чтобы драло горло...Обратись к врачу!

пей молоко,кефир,вообщем все лактозные продукты!!!они отчищают организм от никотина,и смолы!!!