Кальций

пей молоко,еж творог))

сдай кровь, по итогу тебе скажет терапевт достаточное содержание кальция у тебя или нет!

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция. http://www.leovit.ru/calcium.html

Ем 2 раза в день ,утро сечька,черный хлеб ,масло.вечер концентрат картофеля,масло,хлеб черн,чай.ВСАА в течение дня каждые 2 часа по капсульке хаваю. Больше есть нет возможности. Тренеруюсь 2 раза в день,утро вечер. Скажите про мел кто знает, сойдет ли он как доп подпит кальция?! Алексей, тут негде кровь здать.но чувствую сам кальций,калий,железо в оргонизме истащилось.

Ешь перепилиные яйца со скорлупой, скорлупу этих яиц можно добавлять в любое блюдо, она мягкая пережевывается без проблем.

где можно сдать кровь чтоб сказали хватает кальция или нет?
и сколько это будет стоить?

Женя Сбоев, в секретных лаборатория ФСБ можно попробовать сдать, но это только если есть там знакомые. Больше негде.