Порвал связки на ногах

не рвал вроде, но было серьезнейшее растяжение подколенной на правой ноге, некуда не ходил, врачей не люблю, мазал всем со змеиным ядом на ноч + бинт, месяцок гдето, и потихонь начал тренероватса ..

полное восстановление после травмы наступило через 7 месяцев, щадящие тренировки не прекращала и в острый травматический период, занималась самолечением, ко врачам не обращалась до определенного периода. Только лечащий врач может оценить степень тяжести Вашей травмы и ее последствия, рекомендовать режим и примерное время начала занятий

никогда не понимал таких тем..
Вам что здоровье свое похеру что вы спрашиваете такое в интернете ? Я бы на твоем месте сразу после операции спросил бы у доктора ну что когда смогу лупашить и тд )

да потому что у нас врачи такие пиздатые,один говорит одно,второй другое,кого слушать хз

Да, на счет врачей это точно...

ну того спрашивай кто резал ...

Я несколько лет назад рвал связки,только занимался тогда еще футболом,разрыв был частичным,поэтому операции не было,лечился 1,5 месяца,но больше не тренировался,т.к. врачи запретили,сказав,что если еще раз получу подобную травму,то могу забыть про спорт связанный с ногами или бегом...

самая ж....а это на голеностопе порвать , ее не зашивают никогда так как на суставе есть большая вероятность того будет еще хуже
я один раз надорвал, а года через полтора дорвал ее нахер, месяц в гипсе ходил и хромал месяца два потом , эластичный бинт и матерки перед каждой тренировкой БЕРЕГИТЕ НОГИ )!!

а как их беречь то?????

Надевать фиксаторы,разогревающие мази,хорошо разминаться.