как увеличить силу удара, и реакцию в домашних условиях?

Единоборства
Единоборства: как увеличить силу удара и реакцию в домашних условияхПрошу ересь всякую не писать.В инете не могу посмотреть, есть причины. помогите плз
42 комментария
avatar
реакцию никак
силу удара отжиманиями на кулаках.
но дома ничего толком не добьешься,ищи тренера
avatar
НЕ СРИ!!!ЗАПОМНИ
avatar
ЭТО ОДИН СОВЕТ НА ВСЕ СЛУЧАИ ПОДОБНЫХ ВОПРОСОВ
avatar
Берешь гантели больше 2кг и начинаешь "бой с тенью", еще можно к тенисному мячу прикрепить резинку, а резинку в свою очередь к кепке .... ну это на скорость и реакцию
avatar
силу удара увеличить читсую мыш масцу силу и выносливость связок реакцию оттачивать много кратно удары и спаринги
avatar
" еще можно к тенисному мячу прикрепить резинку, а резинку в свою очередь к кепке .... ну это на скорость и реакцию" кто то говорил что так нельзя делать..
avatar
Почему же так нельзя делать?:D
avatar
Зрение портит!
avatar
не задумывался об этом)
avatar
Да точно, зрение портит..
avatar
в магазинах есть боксерские резинки, закинул за спину и руками совершаешь удары...
удары по груше ладошками...
гантели и бой с тенью...
кувалдой долбить по шине..
avatar
Силу можно увеличить,круша дома стену и холодильник кувалдой. инфа 100%
avatar
а я люблю покрушить стену фотками с Джигурдой и холодильник желудком)
avatar
про кепку и резинку это верно!!!!силу точность реакцию!!!+если мячик жесткий через недели 2 кулаки как железные становятся!!!сначало больно но потом привыкнешь!!!!доски ломать можно потом
avatar
а про зрение херня!!!!от пропущенных ударов больше зрение теряется

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.