как отбивать ноги?

а зачем это делать???

Это нужно делать что бы не чуствовать боли при ударах, атрофируются нервные окончания...

веник, сделан со связанных електродов

да это тупой гон я наверно с 5 лет боли не боюсь а с 10 вообще ее не замечаю!!!!

автор - не отбивали - а набивали =)))отбить можно об фонарный столб - а набить - это уже упражнения. которых в инете полно и все они сводятся к одному - поверхность, об которую производится набивка должно быть мягче кости голени. иначе будут деформации кости, наростики такие и т.д.

я на мешке набивал - один хер деформации на правой ноге, наростики =)

Также ноги можно накатывать перед набивкой путем надавливания жесткой круглой палкой.

Max Kolesnikov

я бы посмотрел как ты не заметил бы при попадании голень в голень)))

ты бы попробовал поучится в нашей школе!!!!! потом говорил бы!!!

Карандаш по голени катай))

Мешок плотно набитый песком. ( Только мешок должем быть очень хорошо утрамбован, чтобы было ощущение как будто бьешь по бетонной стене).

мокрым полотенцем или литровой бутылкой, заполненой где-нибудь на треть водой, ну эт я так набиваю... И эт, не нужно, чтобы были синяки, синяки - не есть хорошая набивка

хороший метод набивки-бамбуковой дубинкой и железным веником.еще бутылкой накатывают голени.А вообще-со всем этим надо быть осторожным,так как могут быть плачевные последствия.Но и без этого нельзя-так как постоянные травмы голени в бою приводят к тем же самым плачевным последствиям-в этом месте могут развиваться онкологические заболевания.

я у мамы спер качалку для тестя и ею набиываю
можно еще пучком електродов(очищеных 7-10 штук)

а я не набиваю мне на тренировках достаточно работа с партнером и по мешку., да на соревнованиях бывало и такие синяки что еле ходил. но в бою я ниче не чувствую и со временем привыкаеш))))

ето и есть набивание

токо в виде учебного процеса

"как вы отбивали ноги?" (с)
а-ха-ха:))))))) смешной вопрос:)) а-ха-ха:)) средств отбить ноги уйма - можно из окна выпрыгнуть, к примеру:))

а если серьезно, то набивку (если не хватает работы по снарядам в зале на тренировке) лучше делать так, как было сказано в сообщении 12.. бутылочкой.. каждое утро.. и вскоре кость голени с внешней стороны зарастет соединительной тканью

Игорь Щербинин
25 окт 2009 в 9:56
Max Kolesnikov

я бы посмотрел как ты не заметил бы при попадании голень в голень)))

Голень в голень это жесть!Ну таких секретных средств не знаю,но мы набивали в парах сначала 1 лоукиками лупит потом второй,никто неблокирует естесно,но и бьем невполную силу конечно!

НАБИВКА КОРПУСА И НОГ