скалеоз

Единоборства
Единоборства: скалеозпацаны у меня скалеоз скажите какие упражнения позвоночник выровнить помогут
44 комментария
avatar
Попробуй делать упражнения поля брэгга
avatar
Посмотри в инете " Суставная гимнастика Дикуля 5 "!
avatar
у меня друг этой херней стродай, пошол кекусином заниматься, все норм стало.
avatar
ну если это херня и кекусином то я лучше промолчу
avatar
закачивай спину...
avatar
побольше плавай!!!!!!!!
avatar
у меня тоже друг этим страдал...пошел заниматься АРБ,и все прошло...
avatar
у меня тоже скалеоз
упражнения прописали http://www.youtube.com/watch?v=toDNwxQTSzIтипо этих
avatar
друг занялся дзюдо и все прошло
avatar
Золотая рыбка
Ложишься на спину,упираешься локтями,и по часовой(или против,лучше и так,и так)крутишь ногами
+укрепляется пресс
З.Ы.ОБЯЗАТЕЛЬНО натягивать НА СЕБЯ носки ног
avatar
Ну плавание,турник--само собой!
Если есть вопросы, в Л.С.
avatar
З.Ы.ОБЯЗАТЕЛЬНО натягивать НА СЕБЯ носки ног...
Гриша,у меня носки воняют,я не смогу долго так...
а еще один друг занялся кудо,и у него все прошло...
avatar
Спорт от скалеоза вылечивает
avatar
невесь, только АРБ, ККУСИН, КУДО и ДЗЮДО
avatar
Спорт калечит,но разве кто то собрался жить вечно?
avatar
я вот еще че слышал что если скалеоз есть то мускулатура будет не правильно развиваться или не равномерно ну типа нагрузки неравномерные так ли это?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.