биодобавки
пацаны подскажите какие биодобавки не вредны как пренимать ( до или после трени) ну и поделитесь опытом можно ли с добавками типо протеина за 3 месяца подкачаться чтоб был виден результат ?
пацаны подскажите какие биодобавки не вредны как пренимать ( до или после трени) ну и поделитесь опытом можно ли с добавками типо протеина за 3 месяца подкачаться чтоб был виден результат ?
27 комментариев
- ↓
- 0
за 3 месяца чтобы был виден результат можно накачаться и без добавок
- ↓
- 0
так ну скажими мне тогда я каждый день делаю 15 повторов гантели(7,5) по 9подходов в день на бицепс и трицепс