Наработка реакции

Единоборства 5 марта 2014, 20:17

привет всем! Скажите кто как нарабатывает реакцию, чтоб резко уходить от ударов, чтоб встречный удар резко бросить...

13 комментариев

на бокс походи ! там тебе лучше объеснят ...

такая тема уже поднималась не однократно, юзай поиск

тренироваться ;)

только тренинги, постоянные спаринги, месяцами подбитые глаза, глядишь чего и научишься.

Пинг понг!

Отличная штука:И приколно м полезно

Ну еще можно тенис.мячик на резинке и на кепку
Но лучше пинг понг

А у меня реакция улучшилась как на машине стал гонять, теперь спокойно не езжу))))))

становишься к стенке,в тебя кидают тенисный мячик,а ты уклоняешься.

Некоторые приколисты блин, на боксе уже 2 года, хочется еще быстрее чтоб была реакция

как у Джонса чтоль=)

нее, до него долековатто

спарринговаться с более быстрыми и опытными партнерами

Вешаешь маленький мешочек на веревочку...раскачиваешь его и делаешь постоянные уклоны в стороны,так чтобы мешочек проходил мимо и не попадал в тебя!

все приходит автоматом получай по морде больше потом мозг и глаза привыкнут у меня так все прошло.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.