ПОДСКАЖИТЕ КАКУЮ-НИБУДЬ ДОБАВКУ ИЛИ ПРЕПОРАТ САМЫЙ МАЛОВРЕДНЫЙ ЧТОБЫ НАБРАТЬ ВЕС

гейнер

метан

+ креатин

ток тренироватся надо ) сказок не бывает

жрать спать и тренироваться.

метан, тогда + дека еше )

Добаку пасаны поскажите!

посоветовал бы попробовать букварь и посещать школу почаще...

букварь!? Школа!? Чувак мы тут про то как вес набрать)))

протеин

овсянка=)

Перловка:)

исправьте в теме, стыдобища такие ошибки делать: препарат , а не припорат, и наверное добавка, а не добака...уважайте свой родной язык...

да пох=)

только школа и букварь могут сделать из Савельева чела!это факт!
Захаров,если будешь это читать,подскажи этому придурю способ набрать вес)))

в наборе веса все просто: потребляешь больше калорий, чем тратишь - растешь, меньше - худеешь. при этом если нужна мышечная масса - занимайся и ешь предпочтительно белковую пищу, если пофигу на набранный жир, тогда все подряд, но все же предпочтительно белковую пищу, нужна просто масса (может он сумо занимается?), тогда ешь вообще все и всегда. еще один принцип: много еды за раз не усваивается, необходимо есть чаще и небольшими порциями, можно доходить до 6-8 разового питания

если незнаеш чего-то о человеке - лучше не пиши! Ты ведь незнаеш как я учился в школе, много ли я знаю... так что перед тем как написать что либо подумай несколько раз!

Можно словарь подарить?:):):)

Попроси у Гудвина мозги

Никита,я знаю,как ты учился в школе,поверь...