Единоборства → Как увеличить силу и скорость.

вы подзаебали уже
свернуть ветку

ешь говно сцуко ! увеличишь 100% все показатели.
свернуть ветку

подрочи может увеличится хз
свернуть ветку

да и запивай мочой она вместо стероидов
свернуть ветку

Совсем оборзели...
свернуть ветку

пиздец обосрали:DD
свернуть ветку

ребят и вправду хорош стебать пацана))
свернуть ветку

ну реально дрочка помогает
свернуть ветку

Дрочка помогает быстро терять все что имеет настояший мужчина.
ЧТо бы увеличить силу и скокрость нужно работать над увеличением скокростно силовых способностей и взрывной силы. Я не буду о методах и средствах перечислю конкретные упражнения:
Бег на 20 метров. отработка ударов с бинт резиной, с гантелями до 600 грам, с утяжелителями. Занятия с отягошениями выполнять жим или подьем в взрывной манере максимально разгибая суставы. бить максимально быстро за один выдох, бить без воздуха вообше одиночные прямые удары на реверсе.
свернуть ветку

автор темы:я увеличил скорость гонками на унитазах...
свернуть ветку

на скакалке прыгай,гантели выкидывай(в окно)
свернуть ветку

ЖРИ ВС ПОДРЯД, НО ГЛАВНОЕ НЕ СРИ! ЗАПОМНИ - НЕ СРИ!!
свернуть ветку

А еще в шубе бегай и не пей!
свернуть ветку

ДА, ДЕЛО ПИШИТ! ТОЖЕ ПОПРОБУЙ НА ДОСУГЕ!!
свернуть ветку

полную хуйню написали:DD вы если даете советы так нормальные давайте!
свернуть ветку

Зачем? Думаешь он прям пойдет делать что мы скажем?
Кинь Сане Цытлову на акк 100рублей, сила удара увеличится!
свернуть ветку

и Денису Иванову 100 рублей,чем он хуже Цытлова?
#3 Так увеличишь только силу удара ногой!При чем здесь все показатели??
свернуть ветку