Что дает битье кувалдой по автомобильной шине?

качаются крылья и плечи,не знаю точно но думаю это дает запал в бросковой технике!слышал бьют по 500 раз за подход!

Азамат, 500 за рат молтком только ударишь.. и то не каждый сможет!!! ку валда минимум килограм 8.. попробуй в полный мах хотяб 50 сделать..

сила удара рукой увеличивается

это тренирует быстрое сокращение мышц , нужно ударить так чтоб не было амортизаци

Силу удара,плечи,крылья

сила + мышцы , бить сколько сможешь.

руки укрепляются и естественно сила удара увеличивается

резкость и технику.

Не знаю как вы я лопатки развиваю)

сила да но не сила удара, все удары руками привязаны к своим мышцам и технике, если боксер вовремя умеет завалить спину и направить плече, а каратист вкрутить бедро остальная сила будет зависить от мышц: прямой (трицепс), боковй (дельта + бицепс), восходяший (бицепс) по мелочи от крыльев и спины. Кувалда тренерует как уже сказали крылья и широчайшую мышцу спины, + это в чистом виде СФП на скоростно-силовую подготовку для борцов, нужно бить действительно резко и сильной "на взрыве", также это упражнение отдалень напоминает основные броски с подворотом (через бедро, плече, спину с колен, передняя подножка).

в партере тебе позволит противника крушить))))

Виталик,где ты увидел что я написал как сам по 500 раз махал кувалдой???
Дима,широчайшие мышцы спины и крылья одно и то же!

Спасибо, мужики за ответы и советы!