Как Вы относитесь к набивке голени и прочих частей тела???
Слышал распространенное мнение:, "Набивка вызывает отмирание поврежденных участков, и она попросту не нужна!"Хотелось бы услышать Ваше личное мнение.
Заранее СпАсИбО)
Слышал распространенное мнение:, "Набивка вызывает отмирание поврежденных участков, и она попросту не нужна!"Хотелось бы услышать Ваше личное мнение.
Заранее СпАсИбО)
ты можешь как нибудь аргументировать свои слова?
Наиболее распространенные вопросы — как набить голень? Ведь так больно на тренировках. Как сделать голени жестче?
Прежде всего нужно понять, что представляет собой набитая голень. Набитая голень значит отмирание нервов. Голень и так достаточно тверда и вряд ли станет тверже. Главное сделать так, чтобы отмерли нервы, чтобы перестать чувствовать болезненное воздействие. Однако также важно понять, что в процессе набивки вы не должны повредить голенную кость. Таким образом, вы можете набить голень только используя тайские пэды и боксерские мешки. Пэды и мешки достаточны мягки, чтобы не повредить кость и достаточно тверды, чтобы привести к отмиранию нервов под кожей благодоря постоянному воздействию. Этот процесс заемет определенное время, в зависимости от того как часто и упорно вы тренируетесь. Примите то, что в начале процесс набивки вам будет причинять боль. Но вы выбрали один из наиболее требовательных видов спорта в мире. Вам будет больно, и это только начало. Первый раз когда вы ощутите жесткий удар вашего оппонента по вашей ноге, вам будет однозначно болнее, чем в процессе набивки. Просто убедите себя, что это необходимая часть начала занятий Муай Тай. Со временем ваши голени будут готовы к бою. Существуют мази, способные снять часть болевых ощущений. Используйте их. Однако ни одна мазь не снимет полностью боль.
То что я точно не хочу видеть,это что вы используете твердые объекты для достижения быстрого результата, например дерево или бутылки. Я был шокирован, когда узнал что некоторые тренеры говорят своим ученикам использовать такие методы. Если ваш тренер говорит использовать палки для набивки голеней или катать по ним твердые бутылки — ищите другой зал Муай Тай. Вот что случится если Вы последуете таким советам. Прежде всего вы почуствуете, что ваши голени очень быстро набиваются. Почему? Т.к. Ваши нервы отмерли очень быстро, таким образом вы будете чувствовать боль слабо. Но используя объекты тверже, чем голень вы повредите свои голенные кости. Угадайте, что случится позднее в вашей жизни? Правильно, вам понадобится лечение. Этот сумасшедший метод вероятно вызван мифом, что тайские боксеры в Таиланде набивали ноги о деревья. Правда состоит в том, что до появления пэдов и мешков, тайцы действительно набивали ноги о деревья, но о деревья банановые, структура которых мягче чем голенная кость человека. Это не дуб на вашем дворе. Единственная вещь такая же или более жесткая чем ваши голени по которой вы можете бить — голени,локти и колени вашего противника. И даже в этом случае вы можете получить травму. Так что постарайтесь минимизировать травматичность в зале, оставьте травмы для ринга.
http://muaythai.su/2009/09/httpwwwliveinternetruuser...
http://muaythai.su/2011/02/2.html
еше раз нервы не отмирают они просто игнорируют боль , тактильные чувства не пропадают , вред от набивки будет только если сильно лупить и много , даже самые набитые бьют в день не больше 50 ударов так как понимают что больше это опасно.
Минимальная набивка чтобы был какой то результат 3 года, и дальше не стоит останавливаться главный секрет в этом это не спешить и постоянство . А так получилось что ни один таец не набивает руку или ноги больше 10 лет в то время когда каратисты делают это от начала до конца жизни а это 50+ лет.
И получаем от мешка они перестают чувствовать боль и не более, но смысл набивки далеко не в этом , смысл работы на макиваре есть то чтобы создать такой удар чтобы ломал любую ногу на своем пути, ведь не кожой вы бьете =) а костями +мясом+сухожилия (их и надо делать сильными)
покажи мне старого тайца который тренируется каждый день , 1 или 2 ? в кемпах в тайланде все тренера достаточно молоды. в то время я могу показать кучу стариков с Окинавы которые лупят каждый день .
Я как раз пишу как оно есть и объяснил как проверить бред про отмирание нервов .
Я сам бью тяжелый мешок чтобы чувствовать меньше боль это понятно , но помимо этого я тренирую еше и кости и связки на макиваре .