Есть ли способ подрости?

Делай растяжку на позвоночник выпримляй ноги и вперед наклоняйся но при этом тяни насочки и пальцы на ногах затягивай! Это даст примерно см 1-2 я вырос на 1.5 см.

есть, препарат стоит оч дорого , друг был маленький и ему были присвоили статус больного и препарат давали бесплатно (1 укол вроде 120$) за 2 года вырос на 20 см !

ну так это специально для больных, та ну нафиг таким пользоваться, тем более здоровому!
и какой у него сейчас рост?

ну это да , а то он был ну очень маленький =( в свои 16 лет вроде дет 150 , ща вот дето 172
а так тебе сколько лет ? взрыв роста дето идет в 15-20 лет

16лет - вроде 168 см

ну так это нормально , должен подрости еше на 5-10 см по идее ) ну для верочки на турнике виси каждый день , ну и что тут еше советовали ..у тебя еше есть время .(2-3 года)

ну смогу ли я примерно быть 180 см к концу физиологического процесса? (во как загнул)))

ну тут хз , я вроде в 16 лет был 175 а вот к 20 уже 180 ... но я занимался спортом висел и тд

ну я тоже начал турником заниматься! полезная штука

ну эт хорошо, в правильном движении ты

завтра грузики на 6 кг куплю! а ты с эспандером лыжника не работал?

честно говоря не знаю что это такое ;)

а все погуглил , ну использовал в качалке когда уже сил небыло самому подтягиваться вот и резинки помагали , а дома использую ток для скорости ударов

он еще хорош для бросков и груди

ну сколько раз отжимаюсь я , мне и без него нормально ) ведь если не прогрузился увеличь повторы )

а на турниках ты уже давно?

Просто тупо виси на турнике по 15 минут в день и иногда пробуй достать с верху то что не достанешь-(например солнце)!

с 14 лет , сейчас мне 22 ) вот седня вернулся с турников .. 10 подходов по 10-15 раз ) + брусья 10 подходов по 20 раз )

всем спасибО)

да

плавай много ,прыгай и турник! Удачи

гены не изменить

Прыгай и старайся достать до чего нибудь высокого, прыжков 200 за день, про турник уже много писали, Между прыжками и турником штангу поднимай, не тяжелую - будут стимулироваться зоны роста, ешь много тертой морковки со сметаной.

Блиин! А мне 16лет и я 160!

Турник,но мне кажется,что это фигня.А вот прыжки в высоту помогают....