подскажите как побыстрее набрать вес??

тем таких в этой группе было море

МакДональдс,но не советую... лучше больше мяса,молока и движений...

Эсть одна тема;) Не стероиды,дешво и сердито.В народ не пущу..пиши в личку.

Если вес это не проблема, а вот мышечная масса это уже другое дело... Вообще просто, банально много жри

Орехи, сухофрукты, финики инжир

мед, творог. молоко!. и много!

организм состоит на 70-80проц.-пей много воды.

ага. пей воду - потолстеешь.

диета проста. ешь как можно больше углеводов (каши, мучные изделия и т.п.) например кашуна завтрак. потом кашу перед обедом, между обедом и ужином и наконец перед сном. !!!!!!и самое главное максимально меньше движений.
старайся не бежать если можешь идти. старайся не ходить если есть возможность стоять.
не стой,если можешь сидеть, не сиди,если есть возможность лежать
и наконец если можешь спать - спи.

ну а если так жить не сможешь, кушай каждые 2 часа. конечно не по многу.

реже ешь,но по многу ) вот и все
хотя смысла в весе жира нету , если тренируешься то еды мало будет пойди купи гейнер в магазе спорт товаров .

спи да жри

вода выходит с мочей и потом...
углеводы особо массы не прибавят, только сил дадут... только белок))

))))))) четкий комент 2 раза в день хавай утром и вечером после 11!!!! и будеш как я!!!))))))