6 комментариев
avatar
Иди на танцы там быстро посадят!
avatar
как научиться бить?надо тренрироваться.так же с шпагатом.тянись дома постоянно.перед телевизор или еще где
avatar
только не переусердствуй как я... я за один день сел на шпагат))) но потом месяц лечил растяжение связочных капсул тазобедренного сустава)))) так что в этом деле не спешить главное...
avatar
Ну да быстро врядли плоучится!!!
Но если каждый день через боль можно быстрее!!!
главное хорошо прогреть мышцы еще!
avatar
Самому тяжело,над чтоб кто-нибудь тянул
avatar
спaсибa зa совeт товaрищи(мaхтaл)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.