
мне тут сказали, что в селедке очень много каких-то витаминов, которых в других продуктах нет, и что они для людей занимающихся спортом очень полезны. правда ли это?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
полезна безусловно но в небольших количествах
а вообще кушай витамины и будут все витамины хватать
продукты, повышающие выработку тестостерона: из рыбы (анчоусы, окунь, крабы, фарель, палтус, СЕЛЬДЬ, сайра, лосось, сардины, креведки).
селедка вкуснее всего соленая, но соль в таком количества вредна. пробовал варить сельдь - запах не очень, да и костей много. надо рецепты поискать. стоит она не дорого, а полезна ОЧЕНЬ !!!