Кисть

Единоборства 27 апреля 2013, 14:48

Кисть (или как она правильно называется))) - если не правильно поставить болит. Даже отжиматься не могу. Что посоветуете?

13 комментариев

укрепляй!
а для надежности сделай снимок!

Да а если ни чего такого не нашли! На пальцах отжимайся максимально подняв ладонь от пола! Мне помогло!

Спасибо)

А мази какие-нибудь помогут?

у меня такая же фигня...делал снимки - все ок, а лупить грушу не могу, ща с гантелями работаю и на турнике, вроде получше + экспандер кистевой

Купи эспандер кг на 30...Делай побольше...Потом воообще кисти выбивать не будешь...

Мазь "Спасатель".
в любой аптеке. Разве что от сглазу не помогает

#8 Хах, от сглаза вроде пока не надо))

самая лучшая мазь,конская мазь,в любой ветеринарной аптеке продается,лучше всех помогает!!!

кисть ибо надо укреплять неучи ;) эспандеры , стойки на кулаках,макивара , гантельками и тд

боль то сначала надо снять и чтоб зажила рука а потом уже тренировать!

лет 10 назад мог в стенку ударить кулаком - без боли, а ща после лет 7 офисной работы боли - потихоньку раскачиваю, разминаю

была такая проблема - выручил кистевой эспандер

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.