как правельно бросать с прогибом ???

По советам ничего ненаучишься. Нужно спрашивать у тренеров или у людей которые умеют бросать прогибом. Они смогут более наглядно объяснить и пказать.

захват перехват ваткнул

нет тренера,не укого спросить.самоучка.а желание научитса огромное.

не уважаю прогиб) есть мнение, что нужно стараться не поднимать соперника)))

#3 Захват перехват, поломали сложили=)

подошел взял захват (так же как ты на аве девушку),
чучуть приподнял и через левое плечо бросаешь,держишься за него сам летишь он падает на спину ты на нем)
Ну вообще надо бросать со спины человека...
вот посмотри может поможет
http://vkontakte.ru/search#/search?c%5Bq%5D=%D0%BA%D...
тренироваться можно даже не знаю на чем если не на человеке,нужна груша поменьше твоего веса,пробуй)

спасибо,сегодня на тренеровке попробую .

а ты чем занимаешься?

раньше занимался рукопашным,а щяс так все по немношку,тренеруюсь без тренера,сам для себя,што нравитса то и пытаюсь научитса.а ти чем?

Паша Мельник Если ты не с борцами тренеруешься не вздумай кидать прогибом саперников , неподготовленому без разогрева шею сломать можешь!

#10 Бокс,рукопашка)раньше на вольную ходил)

Михаил 100%Л получаетса если на улице бросать когото прогибом тоже можна шею сломать противнику?

Конечно!!!если он не подготовленный борец или кто то еще...
так что с этим поаккуратней)

И вообще, ты врядли сможешь нормального соперника воткнуть.

лучше грудь сделать

Александр Мадярков +1, видел это )

Паша Мельников, спрашивать о таких сложнейших приемах в контакте, по-крайней мере, не серьезно. По-интересуйся у греко-римских борцов, они лучше всех владеют этим приемом.

схвати человека сзади в районе ребер дерне его назад и сам подпрыгни голову убери в сторону ток делай все акуратно а то можеш нанести себе травму больше чем сопернику

Ковер скрути и его бросай
А научиться можно по видео...