Помошь нужна!Плиз!

Единоборства
Единоборства: Помошь нужна ПлизСколько занимаюсь все одна проблема, если не правильно ударю моваши(удар ногой) и попаду пальцами большой палец вылетает и не могу ногой быть дня два!
Че делать? У кого было может кто знает?
43 комментария
avatar
бей правильно
avatar
а он то думал че за хуйня... )))
avatar
Дело не в том что правильно не правильно даже если прыгнешь или не так станешь на ногу палец вылетает!
avatar
Подемом ноги бей а не пальцами. И вобще надо у тренера спрашивать.
avatar
видимо сустав вылетает>..

заматать как-нибудь)
avatar
А может просто к врачу сходить и узнать.
avatar
А без врача если?
avatar
Я просто понять не могу это временное явление или это проблема!
avatar
Это проблема.
avatar
пальцами по локтям хуярить не надо!и вобще хуярить по локтям не надо.
avatar
разминать хотя бы пробуй перед треней!хорошо разомни!и бинтом или чем нибудь перемотай!а вообще это проблема!
avatar
у меня тоже с большим пальцем на ноге проблема, выбиваю постояно ... болит неделями... я думаю к врачу стоит сходить
avatar
К врачу - это обязательно, но если выбиваете палец - значит бьете неправильно...
avatar
Спасибо всем за совет схожу к врачу!Буду разминать и бинтовать и конечно же бить правильно! )))))
avatar
Еще один вопрос: я долго болел и не занимался когда бью круговыйе удары ногой тазобедреные хрустят как сухари, это связи с тем что я не занимался или что то не так?
avatar
тоже уделяй внимание разминке бедер!должно пройти от тренировок!
avatar
еще растяжке внимание!только аккуратно!никакого геройства!
avatar
ага,по крайней мере два героя уже есть,с растяжками)))
будишь третим)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.