на тренеровках!!! не важно на каких(кик,тай,тхеквандо),важно кто тебе их ставит!хотя должен заметить что 3и слишком много прыгают и крутяться не по делу!без обид!
вообще конечно тхеквандо. но ноги там не набьешь да и руки не поставишь.поэтому по мне-тайский бокс лучший вариант.и ноги ставят хорошо и главноЕ набивают их,и руки отлично
не важно на каких(кик,тай,тхеквандо),важно кто тебе их ставит!хотя должен заметить что 3и слишком много прыгают и крутяться не по делу!без обид!
отлично подтянешь удар и растяжку.
но ноги там не набьешь да и руки не поставишь.поэтому по мне-тайский бокс лучший вариант.и ноги ставят хорошо и главноЕ набивают их,и руки отлично
2) Тхэквондо ИТФ
3) сеткан, косики каратэ
4) кикбоксинг
Павел Бирюков
сегодня в 2:19
в шахматах..когда сидишь их ровно ставят.
вот когда читал комменты, тоже подумал о шахматах. перешел на вторую страницу комментов, а ты уже прокоментил)
а вообще мне кажется тхэквандо