L-карнитин. что вы можете о нем рассказать?

я пил ну типа сушит, и типа перед тренировкой выпить выносливости подкинет..короче пей, только смотря какой я пил аптечный элит-фарм

вреда нет, все говорят,

хуйня ето.худеет от нее только кошелек.

он стоит 50 грн на месяц

пол литра стоит 150грн.по 30 мл перед тренировкой.посчитай.

а 1 гривна это сколько рублей?) главный вопрос ОНО вредно для здоровья?

10 рублей 2.7 грн

Л карнитин аминокислота

Как жиросжигатель л-карнитин практически бесполезен,лиш немного бодрит перед тренировкой (ито только жидкая форма),если в кармане есть лишние средства -лучше их потратить на более действенные продукты.

приведи пример

11
A для чего именно вы хотите оптимизировать рацион при помощи спортивного питания-к примеру рельеф,масса,сила?

...эффект сушки от карнитина плохой....вреда нет...а тебе он для каких целей нужен...если похудеть то тут более важна диета...

мне если честно он не нужен, похудеть есть много более безопасных и менее дорогих способов,


#12
Czenturion Zanebesniy
вчера в 23:18
11
A для чего именно вы хотите оптимизировать рацион при помощи спортивного питания-к примеру рельеф,масса,сила?

рельеф и сила)

Сила и рельеф,несколько противоположные задачи,посмотрите на пауэрлифтеров и фитнесистов,разница ощутима.
Да и добавки лучше употреблять достигнув определенного уровня,а то многие жмут лежа 50 кг,и вовсю грузят себя спортпитом,это не правильно.
Если же именно о добавках- так же многое зависит от вашего типа сложения(худой,полный,спортивный) здесь как раз кроется вопрос-нужен ли жиросжигатель?.
В принципе-качественный протеин,креатин и хороший витаминный комплекс-лишним как правило не бывает,главное употреблять все это в пределах разумного и не забывать о том,что это все лиш добавки,основной упор надо делать на натуральное качественное питание.