Единоборства → нездоровый вопрос

в детстве сильно упал на плечо, и сейчас 3 мышцы плечевого пояса не развиваются, как сказали ортопеды
начал заниматся в 2009 году в качалке, жим лежа выше 45 кг не тянул, на плечи тренажер - около 51 кг
подтягиватся немогу больше 7-10 раз болит сустав
в 2010 прошел около терапию уколами и массаж, начал заниматся все вернулось на прежнее место, ктото из врачей сказал что будущего в спорте никакого и вобще стоит бросить заниматся
делал офп по методике - 100 отжиманий и тд, после 5 недели снова ступор и теперь еле 30 раз отжимаюсь сустав не позволяет
не сталкивались с таким? можете подсказать как заниматся? нехочу деградировать совсем
- 0
- Timur_Shalnoy
- 29 января 2015, 19:44
но тебе могу посоветовать если есть возможность спеца найти который реально тебе поможет. удачи по жизни дружище.
свернуть ветку
спасибо)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну попытка не пытка попробую с плечом обращусь
свернуть ветку
свернуть ветку