Как увеличить силу удара?

я и так на секции)
помоему гантели на скорость богльше?

выбрасывание штанги, гантель, отжимание с хлопками, быстро подтягиваться на турнике)

если на секции спроси у тренера

спасибо)

на силу тоже

есть много способов!работа с гантелями,только тоже надо знать как!если тупо брать гантели и стоять перед зеркалом руки выкидывать,удар не появится и еще скорость пропадет!в зале можно с партнером друг другу тяжелый мяч кидать,а летом в парк побежал булыжники нашел и их покидал!по мешку в больших перчатках одиночные удары резко быстро сильно!

Укрепляй костяшки.

жим лежа 100% помогает

уууууууууууу, Илья, здесь тебе посаны насоветуют)

Саня Цытлов ну а ты чего скажешь,раз умный такой!

качай ноги! импульс оттуда начинается

Сила - это масса умноженная на скорость! Делай выводы!
Я закончил прения.)))

Сила это ускорение умноженное на массу!

Ну или так!

штанга, гантели и гири

ну наверно разбегом.....дальше разбежишься, сильнее удар будет.....
хотя не знаю, может еще и длинною рук....имею ввиду длиньше рука...сильнее удар!!!!!!!!!!

а где жгут взять)

друзей попроси, они тебе растянут??

ну естесственно что если есть мышцы, то удар сильнее. но тут не столько именно мышцы, сколько масса. так что чем ты тяжелее тем сильнее удар. сила удара= масса+скорость. так что надо быть быстрым и тяжелым.

бей всем корпусом,поворачивай корпус при удари и еще подставляй и поварачивай пятку

Сила удара (F) зависит от массы (m), размеров (S) и скорости (v) ударной конечности, формы ударной воронки (C, изменяется от 0 до 1 и равна 1 для цилиндрической воронки), а также от массы (M) и жесткости (K) мишени. Но далеко заходить не надо хватит и простого: второй закон Ньютона: F(сила) = m(масса) * a(ускорение)
ускорение набирается за счет работы с утяжелением, а вот с массой потяжелее будет) Тут надо с тренером разговаривать. Техника удара примерно такова: кинетическая энергия должна от ноги идти к тазу, затем к плечам и выходить из кулака, при помощи определенного угла заворота пятки и плеч, причем это надо провернуть за доли секунды, создается эффект пружины)
Помните от работы ног зависит 70% силы удара

стараться всегда бить быстрее и от ноги)))

Размахнутся со всего плеча! И всей массой!
Бам! Любой сляжет!

Стас, пока размахиваться будешь сам сляжешь!!!

Это традиционный русско богатырский удар!))))