травма

Единоборства 3 сентября 2013, 21:40

всем привет,чем я тока не занимался за свою жизнь))))но чуть больше года назад парвал задний рог медиального мениска если быть точным,и волокно кресообразной,операцию сделал,год прошел,че то очкую заниматься,не знаю можно ваще или не стоит,может кто сталкивался с такими повреждениями,подскажите???

6 комментариев

Начни с преса сам поймешь надо или не надо!

А че делать если мне седня нос сломали.лед приложить или че?

сходи в травмпункт .. если со смещением , то ровнять будут ... если нет , то скажут че .. мне ниче не делали..

Сп

мениск-это шляпная тема, я с ним четвертый месяц мучаюсь, у меня повреждение внутреннего и внешнего мениска, левого коленного сустава.. МРТ не показал какие именно повреждения мениска, + к этому повреждение связок и бедренной кости, хожу занимаюсь, но нога болит..а тренировки в основном на груше и со своим весом, на остальных пока только со стороны наблюдаю..короче мениск-это шляпа, которая выводит из строя надолго..

хотел тоже спросить,постяно при работе на груше растягиваю голеностоп,можно этого как нибудь избежать,или например заматывать его?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.