Весна-авитаминоз,ХЕЛП

ну о первых витамин с, во вторых иммуннал) ну и что нить еще)

я пью Супрадин(растворимые) считаю что самые лучшие витамины которые в аптеке продаются!

во спасибо)

+1 про супрадин, лучшее из мною пробованного))

Витерон! Я лично это пью! Ну и естественно фрукты ем компоты пью, у меня это очень знакомая проблема само проходит!

Не обязательно тратится на зарубежные аналоги,среди Российских есть неплохие-"Компливит","Дуовит","Глютамивит".
В дополнение неплохо подойдут адаптогены-настойки левзеи, элеутерококка,и.т.д.
Витамин "С" если его употреблять парелельно с комплексными витаминами-может вызвать дисбаланс витаминов в организме.
И конечно увеличьте долевую составляющую в рационе фруктов и овощей.