порвал связки?

Единоборства 29 октября 2014, 21:40

уже неделю тренеруюсь садиться на шпагат,было нормально.
вчера садился,и не хватало см 30.
счас начал садиться и при нехватке 60-70 см,начаналась не естевственная боль.
думаю не связки ли я паховые порвал?

18 комментариев

нет...если бы порвал встать бы не смог

блин,а что тогда?
сеня сажусь заметно меньше,чем вчера.

Артем. У меня так же...

и как,боль проходит?

Артем. У меня таже фигня, на шпагат садился почти полностью, потом просел резко и боль уже дня 4, но это точно не связки, потому что тогда вообще бы встаь не мог

может растянули прост?

Скорее всего
и главное ногой любой удар бить могу а прямой ногой мах сделать больно

Это может не разрыв,а надрыв или трещина, у меня долго заживала,растягиваться вообще не мог ,пока не зажила

Это - растяжение, нужен покой...

на жгут сажусь.
на шпагат больно.
сколько нужен покой?

всю жизнь) тогда болеть не будет)

дак может спортом воще не заниматься,тогда воще не че болеть не будет))

лучше дома тогда сидеть)

Делай, что можешь - а про те упражнения, которые причиняют боль забудь - хотя бы на месяц...

Артем ты не волнуйся это просто ты перетянул их,ты неделю не задись и все должно пройти

да,обидно получилось.
а ведь уже почти садился(

у меня такая же хуйня, не могу боковые ногой высоко бить теперь(

есть!
сегодня попробывал сесть на шпагат,боль прошла,и теперь я сажусь на тот уровень,который мне раньчше давался с болью,а счас легко на него сажусь!)))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.