помогите растянуться / Единоборства / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Единоборства → помогите растянуться

Единоборства: помогите растянутьсяпомогите как лучше растянуться.я в армии прост.какие упражнения
Комментарии (10)
rss свернуть / развернуть
На шпагат пробуй сесть и все=)
свернуть ветку
каждый день утром и вечером по 15 минут пробуй сколько сможешь садится на шпагат, за 2 месяца растяжка тебе гарантированна! главное не запускать......
свернуть ветку
книги клади )) и каждый день убирай по одной )))если больно то не прыгай сразу в шапагат лотос тяни ))
свернуть ветку
Налей воды на пол,покроши мыло и с разбегу на шпагат,обязательно сними попытку на видео и выложи видюху-и растянешься,и прославишься))))
свернуть ветку
Громол, =)))))))))))))))))))))))))))))))
свернуть ветку
Громол, Не шутя ))
свернуть ветку
Хахаха=)
свернуть ветку
хе хе:)
свернуть ветку
а я и смотрю ты прославленый шутник
свернуть ветку
Делай постепенно, прибавляй день по см и сделаешь
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги