Мышечная масса

Единоборства
Единоборства: Мышечная массаТОлько что статейку прочитал интересную, где умные люди говорят, что к примеру, объем бицепса ты толком не увеличишь без общего поднятие массы тела!
Вопрос к знающим!!!!!!!!!!!!!!
Реально ли зависит рост бицухи (к примеру) от общего наборы массы тела?
ПРОСЬБА, кто не уверен - лучше не пишите!
Спасибо заранее!
7 комментариев
avatar
впринципе известно что чтоб увеличить руку на 1 см надо около 2,5 кг мышц набрать,бывают исключения,но мало
avatar
епт...... нифига себе! :)
Спасибо!
avatar
Да это правда, соотнешение мышц у мужчин с обшей масой тела 60 процентов, ПРИЧЕМ!!! каждый раз когда вы теряете чегобытонибыло один килограм масы тела, из них 0.6 железно мышцы а остальное от статуры. Чисто механически большая бицуха должна крепитса к большой дельте, 100 раз видел как помешаные на бицепсе и жиме лежа люди забивали на развитие спины, дельт и гадали чего так тяжко то, включили дельту и спину маса поперла и веса.
avatar
Знаю что бицепс качается вместе с ногами,сам обрати внимание,у кого сильные ноги от природы ,то у них и руки немалые...
avatar
У меня для 1 см 3,5 кг приходилось

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.