Единоборства → Подтягивания на турниках

Интересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний, но щас делаю по 23-25 раз

0
Boris_Seytasanov
16 декабря 2014, 23:06

Sasha_Yatsik
18 января 2015, 16:00
v
0

Мой рекорд 31 раз на перекладине и 60 раз на брусьях(подходами 20 на турнике и по 40 на брусьях) + знаю и выполняю 30+ технических елементов на турнике... 13 выходов на две, 100 отжиманий, штангу 30 кг - поднимаю 60 раз
свернуть ветку

Maks_Milchakov
18 января 2015, 20:58
v
0

раньше з0 раз херачил за подход. Щас на штангу перешел. Пробовал подтянуться - раз 20 только(((
свернуть ветку

Leks_Shakiryanov
19 января 2015, 11:13
v
0

36 максимум
свернуть ветку

Gedevan_Karataev
19 января 2015, 21:12
v
0

23
свернуть ветку

Kapas_Sarvarov
20 января 2015, 02:21
v
0

17(
свернуть ветку

Vadimka_Ivanov
20 января 2015, 15:16
v
0

летом рекорд был 28
сейчас около 20- 23
свернуть ветку

EVGENIY_Rahmankulov
20 января 2015, 16:41
v
0

32 раза рекорд)
свернуть ветку

Igor_Shizokovich
20 января 2015, 18:25
v
0

Народ такой вот вопрос выход на 2.. какие упражнения помогают развить количество выходов ?
свернуть ветку

Sasha_Yatsik
21 января 2015, 17:45
v
0

Подтягивания в большом количестве(желательно с грузом) разными хватами... ну и конечно старайся делать выходы теми способами что я написал про подтягивания...

я вообще-то не тренирую количество... просто подтягиваюсь... само увеличивается=))хДД
свернуть ветку

Sasha_Yatsik
21 января 2015, 17:45
v
0

Димаш Магомедов
78

ага, а я Бетмен...
свернуть ветку

Vladimir_Lukin
21 января 2015, 20:08
v
0

12 по 4 эт после 100 отжиманий. 2 через 2 дня. брусья 20 по 4. а так на максимум не пробовал кстати надо попробовать)))
свернуть ветку

Dimash_Magomedov
21 января 2015, 21:30
v
0

82
свернуть ветку

Vendi_Koliyev
22 января 2015, 21:32
v
0

94... 30 силовых... 15 силовых на одну руку...
свернуть ветку

Vladimir_Lukin
22 января 2015, 21:38
v
0

надеюсь через пол года так же буду жать )))
свернуть ветку

Vengr_Smirnov
23 января 2015, 03:50
v
0

111
свернуть ветку

Rim_Germogenov
23 января 2015, 12:05
v
0

Я в армии 35 подтягивался,счас тоже повторю если нужно будет,просто форму надо держать
свернуть ветку

Dimash_Magomedov
23 января 2015, 12:24
v
0

Я В АРМИИ 164 раза подтягивался помню. щас форма уже не та..ну раз 90 подтянусь сто проц!
свернуть ветку

Maksim_Shpityuk
23 января 2015, 13:39
v
0

Мда...видео в студию!
Интересно было бы увидеть:)
свернуть ветку

Vladimir_Lukin
23 января 2015, 15:14
v
0

че это реально я када служил у нас один кэп тоже сотку жал нех делать
свернуть ветку

Sasha_Yatsik
23 января 2015, 15:38
v
0

уже 90???? было 78,потом 82.... не верится че-то.... видео кинь....
свернуть ветку

Andryuha_Ribalkin
24 января 2015, 19:09
v
0

ахаха чо вы слушаете " ну раз 90" ахаха=))подтягивается небось раз 9 макс)
свернуть ветку

Maksim_Shpityuk
24 января 2015, 20:07
v
0

Не ну я б поверил если в лямках и с рывками, и то это нужно тренеровать выносливость как бешенному!
свернуть ветку

Andryuha_Ribalkin
25 января 2015, 00:40
v
0

оно то можно теоретичеки.. но этот чел явно прикольнулся)
свернуть ветку

Gari_Olbrayt
25 января 2015, 00:52
v
0

20
свернуть ветку

Maksim_Shpityuk
25 января 2015, 01:35
v
0

Я 25 если напрягусь,20 спокойно
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.