живот

Единоборства
Единоборства: животребят, я начал заниматься кикбоксингом 1,5 месяца назад!
примерно это же время я начал качать пресс всеми возщможными методами средствами!
но проблема в том, что пресс качается вот, но живот не пропадает!*

как быть???
37 комментариев
avatar
тож заметил,живот не пропадает.летом на велике катался по 60км в день и есть из за жары не хотелось...получше стало вроде.может жрать меньше надо?=)
avatar
Живот можно убрать только строгой диетой, только одними аэробными нагрузками не поможет, все в комплексе
avatar
бегай помогает я сам так летом живот согнал.....
avatar
Начни пить пиво! Реально помогает, инфа 100%!!
avatar
угу) и чипсов побольше)
avatar
=)у меня рожу колоть начало на следущий день после пыва на разминке...пью его очень очень редко,думаю вообще перестать
avatar
Скакалка + бег + статические упражнения на пресс + статика на "мышцы кора". Статика - "стресс" для мышц, жир начинает сжигаться только тогда, когда мышцы подвержены "стрессу". Мышцы кора помогают держать осанку. Без осанки не будет пресса. Делать надо все в комплексе (+).
avatar
#9 а что плохово если он вообще небудет пить?????
я еще летом бросил и пить и курить и с того момента неразу .....и нечего нормально........
avatar
#11
Зря ты бросил! Курение и бухло- это сила! Это тебе пока нормльно...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.