Как уклонятся от ударов....

шатает потихоньку это ерунда, вот когда падать начнешь от ударов это серьезнее!)

Отрабатывай в паре,первый раунд:нырки и шаг назад с последующими атаками
Второй раунд:уклончики и подставку рук тоже с атаками
третий раунд:первый номер работает любыми,одиночными ударами второой уклоняется,защищается и тд.

Надо до автоматизма все отработать. потихоньку в парах пусть наносят тебе разные удары и уклоняйся.потом усложняй все-в движении и т.д..и на реакцию упражнения делай

подбородок к груди, лоб вперед, и уклоны со скрутками, чтобы почувствовать ноги, когда сам бьешь также уклон ...должно быть на автомате иначе лучше не порть здоровье...

вeрно.........

брать и уклонятся

и руки держи у головы,даже когда уклоняешься,самая лучшая защита,от всех ударов все равно не уклонишься!!!

уклоны или нырки...
ну и руки надо держать у бороды

пиздец дебильный вопрос если ты хочешь научится уклонятся от ударов запишись на секцию бокса