Как принимать правильно лоу кик

Единоборства
Единоборства: Как принимать правильно лоу кикПожалуйста подскажите как правильно принимать лоу кик. Тренер говорит что нужно напрягать мышцы бедра и колено немного повернуть и когда удар будет идти как бы откидывать ногу противника. Я так делаю но все равно очень больно, мне за 10 минут отработки этого удара так отбили мышцы немного выше колена что я не могу нормально ходить, ногу кладу на диван с помощью рук.
15 комментариев
avatar
посмотри видео как отбивают лоу кики в тае. Сам чем занимаешься?
avatar
Геннадий, тайский бокс. там отбивают поднимая ногу но на тренировках нельзя так делать потому что партнер ногу себе отобьет.
avatar
ты давно занимаешься?
avatar
Yarik, нет только начал, 3 тренировки.
avatar
а ну тогда не парся))))) потом будет не больно))) у тя период набивки))) потом не так печально будет))) а ваше зашита ногу поднимаешь носок на ся мышца на голени напрягается и принимаешь лоу, позже научишся на внешний внутренним отвечать))
avatar
хотя чесно мне такая зашита не нравилась, никогда)))
avatar
ну я как бы сам кекушином санимался + тайский бокс проварачивайся под удар набивка будет меня болезнено проходить а вообще лоу кик это сила =)
avatar
от лоу защита - поднимаешь переднюю ногу из стойки, в согнутом состоянии, чтоб колено было на уровне таза, при этом носок тяни вниз, иначе могут в пальцы попасть и все, бой ты точно считай проиграл, а по возможности набивай голень, чтоб удар не так сильно чувствовался, иначе будешь загибаться, я тоже тайским боксом занимаюсь.
avatar
Внешний лоу-кик бьется в нерв проходящий примерно в середине бедра с внешней стороны. Когда подворачиваешь колено, удар противника попадает в мышцы, в бицепс бедра. Тоже получается болезненно, но ногу блокированный удар уже не отсушит. Если успеваешь вовремя заметить начало удара, поднимай колено, при этом голень противника должна как бы скатываться по твоей голени выставленной под углом. В других единоборствах лоу-кик блокируют в том числе и ладонью, при этом нужно немного подседать. Но такой способ вряд ли тебе подойдет, если ты занимаешься муай-тай...
avatar
ого ладонью сильно=// я как вспамню как на кике ездил по татами как цветок по подокогнику от них)) страшно представиь что будет с рукой
avatar
Лучше не принимать,каков бы правилен "прием" удара ни был-это может с вами сыграть злую шутку...
Дистанция и управление ею-это самое главное,в том числе и при блоке.Прикиньте-какая часть ноги при ударе является травмирующей для вас (принимающего) проанализировав напрашивается простой вывод-либо вышагивать в среднюю или ближнюю дистанции (с блоком и.т.д),либо рвать оную с уходом с зоны поражения.
avatar
на опережение сработать в челюсть)))) ае)
avatar
Ладонью лишь немного гасишь удар, подворачивать колено все равно надо... Чтобы понять как правильно принимать лоу-кики, надо отрабатывать это в паре, аккуратно и не спеша... Полностью согласен с Громолом, непосредственно в бою лучше поберечься, либо отскакиваешь, либо шагаешь вперед напрягая бедро, одновременно джеб в рыло пока он на одной ножке ))
avatar
можно еше красиво внутрений засадить, или толчком сбить противника)) тож эфектно)
avatar
коленом встречять* чтоби не било боли по дереву бей.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.