Помогите если не трудно

Руками 80 хаха
не гони,у меня 230 !!!

???...это как????

230 это сильно ахахахахахахаха

Пацаны,я за свой базар отвечаю!!!
у меня удар рукой 230 кг!!!

Чел про жим штанги от груди писал)))))))

Ты оком?

230!!!!!!!НУ ТЫ МУТАНТ!!!!!РАЗВЕ СКОЛЬКО ЛЮДИ МОГУТ?

Ваня, надевай шлем на тренировках, чтоб мозги не вышибало))))))

ШЛЕМ С МОТОЦЫКЛА!!)))))

Мах,конешно могут!!!

Гон чтоли?)) он про жим штангой..

Изучай технику тайского бокса, там самые сильные удары ногами, посмотри семинары Федора там он показывает как правильно бить.

Ваня DRAGO - КОГО БЫ УБИТЬ СЕГОДНЯ Гук ты не правильно понял ))))) парень имел ввиду сколкьо жмет жим лежа а не силу удара)))

Может быть!)))))

Не может быть, а так оно и есть, ты перепутал!!!)))) Бывает=)))
Никита Жми на аву Бакуров - тебе совет отработка на груше и с утяжелителями, лучше всякого жима!!! Т.К. постановка удара и сила разные вещи!!!
Удачи...!!!)))

Сергей Иргешов.

Эх..ну вот опять. Парень не спрашивал где сильнее всего ноги, а как увеличить силу. И если на то пошло..в тайском боксе далеко не самые сильные ноги.

А Никите можно посоветовать на мой взгляд только одно) По законам физики F=mg , тоесть нужно увеличивать скорость, что значит оттачивать технику + физ-ие упражнения. Замысловатых не надо.. подтягивайся,отжимайся. А как таеквондист могу сказать, что ноги качай бегом.. делай растяжку! Только грамотно, чтобы ничего не порвать.. и бей бей бей бей и еще раз бей ногами..) Только не по людям)хд

ОТРАБАТЫВАЙ УДАР С УТЯЖЕЛИТЕЛЕМ И РЕЗИНОВЫМ ЖГУТОМ. НА ВЫТЯЖКУ РАБОТАЙ. ТАК И РЕЗКОСТЬ И СИЛА УДАРА БУДУТ. А ШТАНГА, ЗДЕСЬ НЕ ПОМОЖЕТ.

#17
F= ma если че , а F=mg сила тяжести)) еще "а" эт не скорость , а ускорение.

Отработка ударов в "воздух", отработка ударов с "утяжелителями", отработка ударов на "мешке"...

кароче судя по жимам , руке так себе , ноги слабые) Да и эти параметры лиш косвенно влияют на силу удара , главное это техника скорость и вынос таза .

#13
Сергей Иргешов Че ты моришь какой тайский бокс , самые сильные удары ногами (без учета коленей) это тхэквондо всегда было и всегда будет , удар коленом отдельно поставить можно за 2 месяца , да и коленом бьют только в связке поэтому как первый удар колено отпадает.

# 19

Я знаю) Эти формулы одинаковые, просто все зависит от условия задачи) "g" можно принять как "а". Оба означают ускорение, только в разные ситуациях.

Дмитрий Александрович.

Научно доказано, что самые сильные и быстрые удары в таэквондо. И кстати еще.. оказывается после таэквондо идет капуэйро)хд

Мой совет, если занимаешься железом, оптимальный вариант для повышения скорости-это так называемый жим "стоя", берешь гриф и в положении стоя делаешь жим от груди, вес подберешь под себя, для ускорения и разработки мышц самое то, ну конечно, работа по груше, по лапам, с утяжелителями на руках и ногах, причем после повторения упражнения, делаешь то же только без них, для начала тебе хватит))