Помогите если не трудно / Единоборства / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

ЕдиноборстваПомогите если не трудно

Единоборства: Помогите если не трудноу меня не плохие руки и ноги ногами жим 200 кг а руками 80 так вот дайте комплекс упражнений или дельный совет как увеличить силу удара ногой в голову и рукой

Комментарии (24)
rss свернуть / развернуть
Руками 80 хаха
не гони,у меня 230 !!!
свернуть ветку
???...это как????
свернуть ветку
230 это сильно ахахахахахахаха
свернуть ветку
Пацаны,я за свой базар отвечаю!!!
у меня удар рукой 230 кг!!!
свернуть ветку
Чел про жим штанги от груди писал)))))))
свернуть ветку
230!!!!!!!НУ ТЫ МУТАНТ!!!!!РАЗВЕ СКОЛЬКО ЛЮДИ МОГУТ?
свернуть ветку
Ваня, надевай шлем на тренировках, чтоб мозги не вышибало))))))
свернуть ветку
ШЛЕМ С МОТОЦЫКЛА!!)))))
свернуть ветку
Мах,конешно могут!!!
свернуть ветку
Гон чтоли?)) он про жим штангой..
свернуть ветку

Изучай технику тайского бокса, там самые сильные удары ногами, посмотри семинары Федора там он показывает как правильно бить.
свернуть ветку
Ваня DRAGO - КОГО БЫ УБИТЬ СЕГОДНЯ Гук ты не правильно понял ))))) парень имел ввиду сколкьо жмет жим лежа а не силу удара)))
свернуть ветку
Может быть!)))))
свернуть ветку
Не может быть, а так оно и есть, ты перепутал!!!)))) Бывает=)))
Никита Жми на аву Бакуров - тебе совет отработка на груше и с утяжелителями, лучше всякого жима!!! Т.К. постановка удара и сила разные вещи!!!
Удачи...!!!)))
свернуть ветку
Сергей Иргешов.

Эх..ну вот опять. Парень не спрашивал где сильнее всего ноги, а как увеличить силу. И если на то пошло..в тайском боксе далеко не самые сильные ноги.

А Никите можно посоветовать на мой взгляд только одно) По законам физики F=mg , тоесть нужно увеличивать скорость, что значит оттачивать технику + физ-ие упражнения. Замысловатых не надо.. подтягивайся,отжимайся. А как таеквондист могу сказать, что ноги качай бегом.. делай растяжку! Только грамотно, чтобы ничего не порвать.. и бей бей бей бей и еще раз бей ногами..) Только не по людям)хд
свернуть ветку
ОТРАБАТЫВАЙ УДАР С УТЯЖЕЛИТЕЛЕМ И РЕЗИНОВЫМ ЖГУТОМ. НА ВЫТЯЖКУ РАБОТАЙ. ТАК И РЕЗКОСТЬ И СИЛА УДАРА БУДУТ. А ШТАНГА, ЗДЕСЬ НЕ ПОМОЖЕТ.
свернуть ветку
#17
F= ma если че , а F=mg сила тяжести)) еще "а" эт не скорость , а ускорение.
свернуть ветку
Отработка ударов в "воздух", отработка ударов с "утяжелителями", отработка ударов на "мешке"...
свернуть ветку
кароче судя по жимам , руке так себе , ноги слабые) Да и эти параметры лиш косвенно влияют на силу удара , главное это техника скорость и вынос таза .
свернуть ветку
#13
Сергей Иргешов Че ты моришь какой тайский бокс , самые сильные удары ногами (без учета коленей) это тхэквондо всегда было и всегда будет , удар коленом отдельно поставить можно за 2 месяца , да и коленом бьют только в связке поэтому как первый удар колено отпадает.
свернуть ветку
# 19

Я знаю) Эти формулы одинаковые, просто все зависит от условия задачи) "g" можно принять как "а". Оба означают ускорение, только в разные ситуациях.
свернуть ветку
Дмитрий Александрович.

Научно доказано, что самые сильные и быстрые удары в таэквондо. И кстати еще.. оказывается после таэквондо идет капуэйро)хд
свернуть ветку
Мой совет, если занимаешься железом, оптимальный вариант для повышения скорости-это так называемый жим "стоя", берешь гриф и в положении стоя делаешь жим от груди, вес подберешь под себя, для ускорения и разработки мышц самое то, ну конечно, работа по груше, по лапам, с утяжелителями на руках и ногах, причем после повторения упражнения, делаешь то же только без них, для начала тебе хватит))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.