Кто поможет сбросить 5 кг за недельку!

если 5 кг скинещь тебя будут за узника Бухенвальда принимать.

У меня рост 164 вес 50... тебе не скидывать надо а качаться

Крепыш гулага)))

Больше двигайся,меньше ешь!Можешь фурасемида попить.Силы вообще не будет,но зато будешь при сильном ветре летать!)))

утром кусок мяса , в обед салат и маленький кусок хлеба, меньше воды пей, фруктов побольше ешь(цитрус, ананас) больше бегай и самое главное ожимания, подтягивания присидания и прыжки без остановочно, лесенкой) удачи)

А зачем тут выдумывать))Одевайся по-теплее и вперед на пробежку))))

а бабы на что?

Одевай и бегай, жри лимоны, они сжигают вес, по лимону в день
бабы =)) сяд на диеду, кушай 1 раз в день

Баб одевай и бегай!

На задницу кусок мяса примотай скотчем, и ищи местных овчарок... Хотя нет, они сами тебя найдут =)

Дамир Тасмакинов
чем занимаешься?????лет сколько?

Подумай,вообще если смысл сбрасывать тебе вес???если в весовую вписываешься этот ебаторий тебе ни к чему!!!!!Тебе вес набирать надо,а сбросишь,потом хер наберешь....А тем более 5 кг!!!Задолбаешься сгонять вес!

У меня росто 170 вес 66кг.Ты лучше подумай над тем как вес набрать.
Ну а если хочешь пойти в модельный бизнес,то каждую тренировку пей как можно БОЛЬШЕ воды и сократи свой рацион в 2 раза.

В баню или сауну и пропотеть хорошенько! :)))
на сборах постоянно по 2-3кг теряю)

я за неделю сбросил с73 до 68...
утром каша, в обид норм поесть ужин не позже 7 часов...

и бей каждый день 2-3 км делал...