как тренировать пресс?

Единоборства 10 мая 2014, 12:10

Знающие люди, подскажите!

5 комментариев

Наиболее эффективные упражнения и порядок их выполнения меня интересует

склепка 3 подхода по 30 раз,подъемы корпуса 4 по 50

а еще попробуй ходить на тренировки!

Для накачки пресса существуют сотни способов:) в гугле поищи:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.