Как набить ноги?

я много чего перепробовал но самое лучшее на мой взгляд это "веник для набивки". сделать очень просто - берешь электроды для сварки чем тоньше тем лучше! более подробно в этом видео http://www.youtube.com/watch?v=y5nYfMcf8Fo

бутылкой с водой можно , тоже Кочергина метод , или как тайцы мокрым скрученным в косичку полотенцем

бутылкой пробовал. со всей силы бил а вот веником сразу почувствовал!)) канат тоже вещь!!!! ну это что касается голени! а сами ноги лучше набивать с партнером! пусть он по тебе по стучит... как синяки сойдут потом на этом месте кожа как коркой тонкой покрывается и со временем практически не будешь ощущать ударов.

Спасибо!

да всем что попадет под руку можно набивать =) я поначалу веником набивал, сейчас чисто палкой =)
иногда по дереву стучу

не правильно задал вопрос!надо так:как набить ногами лицо сопернику и чтоб больно не было?!)))

Хах)
Меня больше интересует голень,и то болезненное место куда лоу пробивают..

Накатка скалки + удары по жесткому мешку...

1. Никогда не набивай тем, что плотнее самой кости.
2. Перед набивкой всегда массируй (перед набивкой необходимо привести зону надкостницы в состояние гипертонуса)
3. Ничего лучше твердого мешка в мире нет! И не будет!

спасибо.

,бей по жеской груше,набивай сам кулаками