спортивные травмы . где при каких обстоятельствах и в каком БИ

Инструктор по рукопашному бою, были переломы пальцев рук и ног, носа, челюсти, ребер, трещина в поясничном отделе позвоночника, сильно "вылетало" левое плечо + колено. В 2008 году перенес операцию на глаз, растяжения, ушибы и вывихи не считаю... Да, были и ножевые ранения...
Но большинство травм получил не на ковре...

У меня был разорван мениск левого коленного сустава,в кик-боксинге,после восстановления ушел на рукопашку и тьфу-тьфу-тьфу кабы не сглазить щас здоров практически)))

Пять раз нос сломан был, нерв где-то в позвоночнике защемляло, коленная чашечка вылетала, костяшки выбиты отчего осенью зимой нарушается кровообращение и руки синеют и ноют, один раз в легком спарринге на муляжах ножей мне сбоку от губ порезали (ладно хоть улыбку шире не сделали, да и заросло быстро даже шрама не осталось), один раз в спарринге стоял мне в висок левый зарядили хук и я на один глаз ослеп на двое суток, сосуд в голове лопался отчего теперь каждую тренировку внутричерепное давление со всеми вытекающими...

занимаюсь самбо порвал связку на голеностопе

#5 не плохо тебя жизнь потрепала

да и #7 тоже

Боксирую.Защемляло нерв под правой лопаткой,вылетали плечи,самое хреновое что было какая то контузия(не помню названия)глаза,когда запретили настрого тренироваться пол года в противном случае обещали вероятность потери зрения на глаз после хорошего пропущенного.Нынче после очередного раза как выбил ударный кентус обещали вероятность скрюченной руки лет через 10(кстати хотел спросить реально ли это,кто знает?)

Я самоучка, но тоже хорошие травмы имею). Нос ломал, коленные чашечки вылетали, ломал локтевой сустав, ломал сустав кисти руки, трещина в лучевой кости руки (ГДЕ ТО ТАМ), растянул сухожилие на ступне, еще было время когда мышци ног, рук постоянно сводило(.

P. s. очень весело обучаться без тренера))))

Парни подскажите! как лечить плече!?? если оно вылетает!??????

у докторов спроси они тебе точно скажут

Было кровоизлеяние головного мозга. Улица.

с другом спарингавался дома, нагой ударил 3 пальца сломал)

Компрессионный перелом 4ех позвонком, самбо и ниче, жив, здоров!

Межреберная невролгия, болело так, что капец) Первые в жизни соревнования по ткд) Пришлось врать ( во избежание уголовного дела) что подскользнулся на улице))

#13 Врачей можешь спросить, как посоветовали, но они нычне...а-а-а...на знания слабоваты. Вообще в анатомии есть закон, согласно которому одно можно компенсировать другим. В данном случае, если у тебя вылетает сустав, то укреплять (качать) надо мышцы которые это твое плечо держат. Далее я профан (в плане тех мышц, которые держат плечо), так что полистай анатомию "мышечный скелет". Грамотные врачи именно так и делают. Я когда пришел к врачам со сколиозом, мне дали курс упражнений на укрепление мышц спины. Курс я не делал, зато делал свои упражнения и очень быстро мышцы держащие позвоночник окрепли и позвонки на место встали, больше не смещались Тьфу-тьфу-тьфу

спасибо дима!

вылетает плечо, левое колено, смещение носовой кости

Частые смещения позвонков грудного и шейного отделов занимался самбо, дзю - до и качался очень не вмеру и глупо. Парни, кто избавился от подобных травм сообщите пожалуста с помощью каких упражнений

Олег Олегович колено можно вылечить упражнением на статику, становишься в полуприсед и так подхода 3-5 но не до отказа!

Все пальцы выбиты и переломаны,много трещин...

Выбитая грудная клетка...
Рукопашный бой!

сотресение- тренер на спарринге

КАК лечить травмы пястно-фалангового сустава - "костяшки боксера" ?

#26 - беги от такого тренера...

Растяжение правого плечевого сустава!
Боевое самбо