соблюдение режима особенно в праздники
ребята,соблюдаете спортивный режим,не только в будни но и в праздники?лично у меня иногда эта проблема возникает.друзья зовут отметить праздник,а там без алкоголя никак.возникает дилемма нарушить маленько режим или воздержаться.но просто сидеть как белая ворона тоже сами понимаете....))))
ведь нам борцам бухать очень вредно.уменьшается выносливость,сила и т.д.. а эти качества очень важны для борцы
"все хорошо в меру"
при регулярных тренировках,соблюдая режим (питание,сон,никаких девок,никаких кальянов алкоголя и т д) выпить можно спокойно на Новый Год например,но опять же в меру а не в гавно,если человек действительно постоянно и интенсивно тренируется соблюдая все эти нюансы то выпить немного разок в полгода ничего не будет
кстати лично знаю человека который пьет как паровоз и при том МС по борьбе ),так он без пяти минут как МСМК,сборник он,во взрослой команде уже
при том он тренируется будь здоров,но и бухает оеей ,и борется оеееоойййй как