Чтобы научится быстро бегать,Ударь по голове кому нибудь сзади,чтоб за тобой вся его компания побежала... Хороший способ от собак побегать
свернуть ветку
#8 Есть такой боксер-профи - Василий Жиров. Его первый тренер на скорость такое упражнение делал: заводил в длинный узкий коридор и выпускал сзади овчарку. Задача Жирову была - добежать до двери в конце коридора быстрее, чем до него добегала овчарка)
свернуть ветку
Кто знает как лучше отрабатывать на скорость
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Хороший способ от собак побегать
свернуть ветку
и еще делай ускорение на 15-20 метров тоже помогает
свернуть ветку
Есть такой боксер-профи - Василий Жиров. Его первый тренер на скорость такое упражнение делал: заводил в длинный узкий коридор и выпускал сзади овчарку. Задача Жирову была - добежать до двери в конце коридора быстрее, чем до него добегала овчарка)
свернуть ветку
10 НОРМАЛЬНО
так и надо)
свернуть ветку
свернуть ветку