интересная тренировка.

Могу сказать одно, что так, как в Хасе тренируют нигде не тренируют. Там тренера, как соковыжималки, парни после тренировки ноги еле уносят. Лучшая школа борьбы в мире!

А какая из них там же не одна школа

Пацаны а поподробней можно просто с сентября хочу открыть секцию и надо побольше узнать,ну там каким упражнениям отдают предпочтение на развитие силы выносливости вообщем всех борцовских качеств?

Да школа в Хасе и действительно лучшая в мире.я там два месяца тренировался.

Бля ну вы все просто реальные советчики =)))

я тренировался в лучшей школе борьбы, где были просто нереально крутые тренировки !!!! Короче все приходят свежие, а с тренировки всех выносят !! =))))) Вот так вот =)

Евгений, теперь можешь открывать секцию !! =))) Просто следуй моему совету =))))

А если серьезно , на вскидку, я бы посоветовал, если будешь малышей набирать (7-9 лет) мелким старайся побольше игровых тренировок устравивать, у них должен присутствовать интерес !!
У меня на тренировке по пятницам устраивают схватки (что то типо соревнований) по 3 периода, чтобы привыкали !!!!!
Ну то есть сначала разминка, а потом каждый делает по 3-4 схваточки.

Иногда требуются скоростно-силовые тренировки для улучшения дыхалки !
на них во время 30-секундного отдыха дает отбрасывания ног или что в этом роде , короче изматывающий темп тренировки

Жень, хорошее дело делаешь, молодец!

мелким игровой элемент обязательно будет интересен. можно тупо гонять по залу в сифу, стоя или на коленях.

если народ постарше будет, то самая тема - рэгболл, особенно, если секция как принято будет в подвале школы ) там есть спортзал с кольцамми как раз.

и не забывай мораль мелким читать. у нас тренер - коммунист старой закалки, минут по 10 учил всяким правильным жизненным вещам.

еще хорошая вешь - разиваешь на четверки, сначала 2,3,4 идут на 1го по очереди, потом все грузят по очереди второго, потом третьего, потом четвертого. для выносливости самое то

Школа Спартак. Там тренировки на выносливость и страшно технику оттачивают

Сайтиевский зал и Умахановский в Хасе лидируют.

Хас!! расскажите вы как вы тренируетесь!!! вы жэ так хотите конкуренции. или побаиваитесь что вас перегонят=))