как правильно подойти к соревнованиям

нужно просто настраиваться. не волноваться, думать что все сможешь, выиграешь, перед поединком о схватке не думать, просто забить, я так делаю... и не смотреть особо на чужие схватки, ато начнешь думать что тебя так раскидают, я так настраиваюсь! и норма

настраиваться.... не волноваться.....))))) главное не очкуй, и все будет окей!!!!!

не думай о борьбе настраивай себя потом когда выйдешь на ковер скажи себе я порву его и выкладись на 100 ))

Вьходи на схватку с коварной ульбкой.Соперника ето часто сбивает с толку и пугает! ))

нашатырки нюхни!!!и вперед !!!)))

Похавай чеснок перед схваткой, отвечаю выиграешь...)) а так выходи с соперником, как с братом....

Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, если физически готов то и морально тоже. А по поводу мандража это ваще глупо. Сам с бокса на борьбу перешел, и знаю на боксе мандража больше было, ну у меня так было, я за всех не говорю.

И еще настраивайся на победу, отключай все мысли, которые не о борьбе и дерзай.