Проблемы с сердцем

я и не спорю, это не много. Но сотку жать 3х10 я считаю норм результатом, хотя уже за результатами не гонюсь. Чтобы прогрессировать нужно больше времени уделять этому: есть по 5-6 раз в день, спать и тренироваться. А еще ведь надо работать и нет нет гулять. Я по своему телосложению худоба, но уже достиг своего потолка. Даже с протеином масса растет по крупицам. А химичиться не хочу.

ну в принципе 3х10 это норм результат для человека с рабочим графиком.
А сердце - ешь бананы или продукты с калием.
Но и вообще, все-таки лучше сходить к врачу нормальному.

ДИМАН МОЛОДЕЦ ЧТО НЕ ГОНИШЬСЯ ЗА РЕЗУЛЬТАТАМИ ЭТО НИ К ЧЕМУ

Была та же проблема после года качки, обошел 5 кардиологов, у всех диагнозы разные, от незначительных изменений до серьезный отклонений ). Сделал все возможные обследования, даже суточное мониторирование сердца. Одни врачи советовали полностью отказаться от качки, другие наоборот заниматься). Но сошлись все на одном - давать аэробную нагрузку и работать со своим весом. Займись бегом, а на физику - турник, брусья, на покрышке кувалдой поработать тоже на пользу пойдет. И перейди на какой нибудь боевой вид спорта, масса конечно же хорошо, но здоровье дороже, выбирать тебе самому. Принцип - никаких врачей - глупость. Лучше пойти и сделать ЭКГ и УЗИ. Вдруг есть серьезные отклонения, иной раз можешь и не чувствовать сердце

Для сердца неплохо раз в год прокалывать рибоксин (внутривенно) и принимать оротат калия, но сначала - к врачу!

рибоксин гамно, устарел он уже

хотя врачам виднее, если назначат.

я как-то принимал Допель Херц с Л-Карнитином.
Есть у них такие, поддерживающие, нелекарственные средства.

я весь топик не читал, может повторюсь.

обычно, когда левая рука немеет при сердечных проблемах - это значит скоро инфаркт. вряд ли у тебя так, но надо к врачу. к хорошему, обследоваться.

тут это. принцип Страуса не прокатывает. спрятал голову в песок не значит, что болезней нет.

еще немеет при остеохондрозе или ущемлении нервов где-то.

Правильно, Нахуй врачей) Вконтакте вылечит. А еще лучше, возьми газету и там объявления типо "колдунья в третьем поколении,лечу от всех недугов, недорого".

Точно! Колдуньи- форева и рулез! :)))
А если прийдешь к врачу или кто кто затащит- маваши и на удушающий сразу!

Витамины Берокка и хорошие Минеральные воды, Donat, sulinka. А вообще мой друк еще омега 3 пить начал!! Тож хорошо говорит

ЭКГ делай, и МРТ грудного отдела позвоночника

ходи в спорт зал каждый день час аэро нагрузки делай, как вариант холестирином забил всю сосуд. систему, но есть мысли что это позвоночник скорей всего бег тебе нельзя, ибо он усугубит еще хуже... так на позвоночник нагрузку жескую делает, а вот вело тренажер в руки и вперед ) сделай снимки позвонков спины и шеи если они норм, тогда бег + скакалка

К мануальшику надо =)))он все вправить))

рука может неметь от того что с позвоночником проблема...
Мануальный терапевт или остеопат ( только хороший !) исправит эту проблему за один сеанс.
По поводу сердца решать тебе, но к врачу сходить и сделать ЭКГ нужно. Лучше на ранней стадии выявить причину и исправить ее, если есть проблема в сердце и ты ее затягиваешь, то все равно будешь бегать по врачам ) только будет хуже...

Если боли типа жжение, то сердце, если покалывает скорее всего нервы (межреберная невралгия или типа позвоночная), рука немеет обычно уже при инфаркте, раз живой, то скорее всего тоже связано с невралгией. К врачу идти в обязательном порядке, без вариантов. Удачи.

сколько людей столько и мнений.... мой совет тебе отдохни от железа месяцок. И потом начни снова заниматься. Если боли снова появиться. Кидай штангу иди к врачу.

А вообще витмины ешь, питайся по лучше, купи в аптеке что нибудь для укрепления сердечно - сосудистой системы.

Будь здоров! Не болей.

Алексей Егоров

А ты жмешь, рвешь, и приседаешь по 100 кг? Не верю! =)

Приди в качалку, в обычную качалку и посмотри там с какими весами работают "не химики" на пределе своих возможностей =) Я тебе скажу далеко от сотки не ушли =)

А для химиков 100 кг эт конечно все равно что физкультура =)

если ты лузер или дохляк, то до сотки тебе не дотянуть:)))))))))))))
а человеку весом от 75ти нормального или крепкого телосложения за месяц два - не трудно
тем более присяд и становая тяга в сто кг это мало

я лично хожу в качалку только чтобы из категории не вылететь =)

Жму 110 приседаю 110, становую 130 =) и нормально без напрягов. Все на 12 повторений делаю в первом подходе=)

жать и приседать один вес это мягко говоря не солидно
приседом можно взять кудаааа больший вес, тягать сто нормально, но приседать с таким весом уже смешно

Ага =) вот скажи нахрена тайскому боксеру приседать с большими весами? =)

большие веса - бОльшая нагрузка и развитие мышц
мышцы ног - больше и сильнее рук, а следовательно требуется бОльшая нагрузка, а если делать ее такойже, как на руки - смысла в ней особого нет

Ребят) Нашли где письками меряться)Almaz ▒▓█ Randy █▓▒ Ismagilov, а ты занимаешься муай таем? Хмм не ожидал что тайцы такие веса берут) Жму руку))

Никита Васенин пасиб =)

Леонид Darth HORUS Кузнецов

делаю просто для того чтобы на ногах мясца было чутка =)

Не знаю в какую тему написать!!!

Ребят, я тут с месяц назад отравился жоско, потерял где то 4-5 кг за неделю!!! Обидно, но и одновременно радует что ушел лишний жирок) ВОт) Ща вешу 78 кг! Потихонечку наращиваю веса и тд! Есть возможность бегать три дня в неделю по вечерам! Вот! К чему я все это, три раза в неделю дадут ли результат какой как кардио нагрузки и для растрясания лишнего?)